Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2023
|
100,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 33,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1748 kcal
|
Rasva: 99,05g | Prot: 62,22g | Hh: 165,43g.
Aamiainen: Dillsoße, Petersilie, Aldi Milch 3,5%, Lidl Gurke, Ei, Strauchtomaten, Zwiebeln. Lounas: After Eight Mint Chocolate Thins, Strauchtomaten, Zwiebeln, Knoblauch, Zitronensaft, Avocado, Alnatura Dinkel Knäcke Saaten . Päivällinen: Milchkaffee. Välipalat/Muut: Vinzenzmurr Kalbfleischwurst, Erdbeeren, Wassermelone. lisää...
|
|
2952 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|