Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2023
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1114 kcal
|
Rasva: 47,96g | Prot: 101,94g | Hh: 56,96g.
Aamiainen: Plátano, Hacendado Leche de Almendras Zero, Scitec Nutrition Whey Protein. Lounas: Queso Provolone, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Päivällinen: Verduras Salteadas, Entrecot. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Estás un tanto desaparecido de por aquí....un saludo
04 heinä 23 jäseneltä: HeidyKathy
|
Holaaaaa siiiiiii muy liado !!!! Antes de tomar las vacaciones … tú cómo estás ??? Te paso mi teléfono por si me acabo de echar a la mala vida y desparezco 😅😅😅😅 +34 601 310 059
04 heinä 23 jäseneltä: AntonioG1975
|
Yo mejor, gracias....Que disfrutes esas vacaciones.
04 heinä 23 jäseneltä: HeidyKathy
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AntonioG1975
|