Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2023
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1387 kcal
|
Rasva: 35,28g | Prot: 56,93g | Hh: 186,10g.
Aamiainen: Липтон Айс Ти Чай с Персиком. Lounas: Банан, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Päivällinen: Nescafe 3 в 1 Mild, Самокат Сыр Голландский, Бухта Изобилия Креветки Королевские 50/70, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Хайнц Соус Цезарь, Салат Айсберг, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб. Välipalat/Muut: Кондитерское Бюро Вафельная Трубочка, Garage Hard Black Cherry Drink, Чистое Море Таранка Соломка с Перцем, Чистое Море Кальмар Стружка, Магнит Сырные Шарики. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - helen_ermak
|