Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2023
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
983 kcal
|
Rasva: 36,47g | Prot: 20,13g | Hh: 141,72g.
Aamiainen: Nescafe 3 в 1 Mild, Самокат Сыр Творожный Сливочный, 60%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Хайнц Соус Цезарь, Салат Айсберг, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб. Päivällinen: Drive Драйв Ми Ориджинал, Ситисет Ролл Курица Цезарь . Välipalat/Muut: Eco Botanica Конфеты Смузи Ананас Манго, Egoiste Растворимый Кофе, Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой). lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - helen_ermak
|