Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2023
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
944 kcal
|
Rasva: 29,99g | Prot: 51,24g | Hh: 121,50g.
Aamiainen: Nescafe 3 в 1 Mild, Вареное Яйцо, Вамин Эдам, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Lounas: 1 WIN Whey Protein, Моя Цена Молоко 1,5%, Шампиньоны в духовке. Päivällinen: Приготовленные Баклажаны. Välipalat/Muut: Drive Драйв Ми Ориджинал. lisää...
|
Painonnousu 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - helen_ermak
|