Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2023
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1003 kcal
|
Rasva: 15,01g | Prot: 60,73g | Hh: 153,66g.
Aamiainen: МакКофе Кофе, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Сырники Аленка мои. Lounas: Рафинад, Maxim Кофе Натуральный Растворимый Сублимированный. Päivällinen: Drive Драйв Ми Ориджинал, Шаурма с Курицей. Välipalat/Muut: 1 WIN Протеин, Моя Цена Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - helen_ermak
|