Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2023
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1182 kcal
|
Rasva: 18,41g | Prot: 61,55g | Hh: 189,81g.
Aamiainen: Coca-Cola Кола, Сырная Долина Сыр Маасдам, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб. Lounas: Магнит Помидоры Черри, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Радиччо", Heinz Гранатовый Соус, Куриные Бедрышки (Запеченные), Гречка Отварная. Päivällinen: Tornado Торнадо Актив, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара. Välipalat/Muut: 1 WIN Whey Protein, Моя Цена Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - helen_ermak
|