Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2023
|
112 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 44 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1469 kcal
|
Rasva: 80,75g | Prot: 61,92g | Hh: 128,02g.
Aamiainen: Вдохновение Шоколад Классический, Кофе (из Молотых Зерен), Окей Изюм Темный, ВкусВилл Хлопья Овсяные без Глютена. Lounas: От Мартина Семечки Отборные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Шампиньоны Жареные, Каравай-СВ Хлеб Полбяной , Грабли Суп Щавелевый с Яйцом. Päivällinen: Сибирская Клетчатка Супер Черника, Молочная Культура Ряженка 4%, RIOBA Горький Шоколад, От Мартина Семечки Отборные. Välipalat/Muut: ВкусВилл Котлеты из Индейки Диетические. lisää...
|
Painonnousu 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alla-know
|