Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2023
|
52,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1486 kcal
|
Rasva: 55,41g | Prot: 114,53g | Hh: 133,84g.
Aamiainen: Кубанский Молочник Творог 5%, Магнит Банан. Lounas: Салат Овощной с Маслом, Рис Вареный, Шампиньоны в Сметане, Куриное Филе на Гриле, Хлеб Соль Овощи на Пару (Брокколи, Цветная Капуста, Морковь). Päivällinen: Крутой Окер Семечки с Морской Солью, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Altero Масло Растительное с Добавлением Оливкового, Ашан Рисовая Мука, Яйцо Куриное, Индилайт Филе Бедра Индейки, Кубанская Буренка Масло Сливочное 72,5%, Мистраль Рис Кубань. Välipalat/Muut: Solvie Печенье «Малиновый Чизкейк», WTS?! Сироп Лесной Орех, Эконом Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dasha.ch.21
|