Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2023
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1300 kcal
|
Rasva: 58,28g | Prot: 72,98g | Hh: 119,31g.
Aamiainen: Форель Слабосоленая, Свежий Хлеб Хлеб Лапландский, Жареное Яйцо, Богдаша Молоко 2,5%. Lounas: Красный Октябрь Шоколад Алёнка Много Молока + Кальций, Абрикосовые Джемы и Варенья, Оладьи, Богдаша Молоко 2,5%, Кабачки Жареные, Салат Овощной с Маслом, Яйцо, Суп Куриный с Картофелем. Päivällinen: Bombbar Topping Апельсин Клюква, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Богдаша Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: Фругурт Йогурт Вишня 2,5%, Богдаша Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Brunettochka
|