Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2023
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
825 kcal
|
Rasva: 36,62g | Prot: 45,06g | Hh: 80,14g.
Aamiainen: Новопокровский Сыр Салями Классический, Вареное Яйцо, Волков Каша Овсяная с Молоком, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lounas: Сметана 15%, Капуста Белокочанная, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе в Сметане, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Кунгурский Мягкий Творог 5%, Леовит Батончик-Мюсли. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|