Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2023
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1143 kcal
|
Rasva: 51,78g | Prot: 89,06g | Hh: 84,37g.
Aamiainen: Optimum Nutrition Casein, Нектарин, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Груша, Кофе (из Молотых Зерен), Сырники. Lounas: Финик, Форель на Пару, Олейна Подсолнечное Масло , Global Village Опята Маринованные, Лук, Квашеная Капуста. Päivällinen: Магнит Банан, Zero Низкокалорийный Сироп Груша, Ecofood Помидоры Вяленые в Масле, Миофарм Псиллиум, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Подсолнечное Масло, Красный Сладкий Перец, Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|