Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2023
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1147 kcal
|
Rasva: 65,96g | Prot: 40,07g | Hh: 98,62g.
Lounas: Salatalık (Soyulmuş), Yumurta, Migros Labne, Ekmecik Kepekli Galeta. Päivällinen: Badem, Tatlı Kavun, Mevsim Salata, Keskinoğlu Piliç Schnitzel Pane, Ekmecik Kepekli Galeta. Välipalat/Muut: Cipso Ketçap, Kent Topitop, Ülker Bitter Çikolata %60, Ülker Laviva Sütlü Dolgulu, Badem, Şekersiz Türk Kahvesi, Dost Ayran, Nescafe Sade, Doğadan Yeşil Çay(Sade). lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|