Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2023
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1105 kcal
|
Rasva: 48,93g | Prot: 88,44g | Hh: 61,17g.
Aamiainen: Перепелиное Яйцо, ВкусВилл Житный Хлеб, Хохланд Сыр Творожный 65%, Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%. Lounas: Snaq Fabriq Coco Coconut, Индилайт Стейк Грудки Индейки. Päivällinen: Ашан Слива Сезонная. Välipalat/Muut: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, FitnesShock Protein Cookie Banana Brownie. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|