Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2023
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1482 kcal
|
Rasva: 58,16g | Prot: 80,80g | Hh: 132,68g.
Aamiainen: Continente Folhado de Salsicha, Bimbo Tosta , La Piara Paté de Atum em Escabeche. Lounas: Pingo Doce Bifes de Frango , Pingo Doce Molho de Iogurte, Lidl Baguete. Lounaan jälkeen: Salame. Päivällinen: Vinho Tinto de Mesa, Azeite, Brócolos, Pingo Doce Bifes de Frango , Mel. lisää...
|
Painonpudotus 5,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|