Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2023
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1232 kcal
|
Rasva: 40,90g | Prot: 43,08g | Hh: 189,83g.
Aamiainen: McDonald's Iced Caramel Coffee - Medium. Lounas: Signature Select Chunky Classic Salsa, Mission Restaurant Style Tortilla Chips, Lucerne Ghost Pepper Cheese Slices, Carrots, Trader Joe's Ciliegine Whole Milk Fresh Mozzarella, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced, Fillo's Peruvian Lentils. Välipalat/Muut: Yum Earth Naturals Sour Beans, Vitafusion Fiber Well Fit, Sweet Cherries , Strawberries . lisää...
|
Painonnousu 3,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|