|
12 неделя +900г😭💔
всего -2.2кг
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1684 kcal
|
Rasva: 83,50g | Prot: 91,08g | Hh: 148,41g.
Aamiainen: SPAR Форель Соленая, Libendorf Сыр Творожный с Зеленью, Американский Сыр (с Пониженным Содержанием Жира), Колбаса Докторская, Блины на Молоке. Lounas: Я Люблю Готовить Масло Подсолнечное, Компот без Сахара, Кетчуп, Куриные Наггетсы, Картофель Отварной, Хлеб Черный. Päivällinen: Calve Майонезный Соус Лёгкий , Домик в деревне Сметана 10%, Творог 5%, Мегамарт Салат Мимоза. Välipalat/Muut: Love Is Жевательная Резинка. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - София Губарькова
|