Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2023
|
54,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2695 kcal
|
Rasva: 86,82g | Prot: 146,03g | Hh: 299,41g.
Aamiainen: Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Gurke (Geschält), Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett. Lounas: Soulfood Schokoladen Cupcake, Dulano Lachsschinken, Edeka Geflügelsalami, More Nutrition Protein Wrap. Päivällinen: Lotus Biscoff Brotaufstrich, More Nutrition Protein Wrap, Lidl Protein Müsli Schoko-Keks, Soletti Salzstangerl, Kaufland Milch 0,1% Fett. Välipalat/Muut: Tomaten, Linessa Mozzarella Light, Brandt Zwieback ohne Zuckerzusatz . lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - -_-anna-_-
|