Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2023
|
90,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1923 kcal
|
Rasva: 111,51g | Prot: 51,74g | Hh: 188,92g.
Aamiainen: Пирожное Картошка, Лента Сухари Изюмные, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Киприно Сыр Алтайский 50%, Подворье Хлеб Ржаной Солодовый. Lounas: Медовик, Перепечки Перепечки с Творогом и Изюмом, Перепечки Перепечи с Курицей и Грибами. Päivällinen: Русские Традиции Котлета в Тесте. lisää...
|
|
2016 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 10 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kolpakovajulia9
|