Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2023
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1328 kcal
|
Rasva: 52,36g | Prot: 48,98g | Hh: 169,33g.
Aamiainen: Caffè (dalla Moca), Pesca, Crai Corn Flakes, Sogno Veg Soia Drink. Lounas: Caffè (Espresso), Rio Mare Tonno al Naturale, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Pomodori. Päivällinen: Sabelli Stracciatella di Burrata, Prosciutto Cotto, Focaccia Barese. Välipalat/Muut: Granita Siciliana. lisää...
|
|
2408 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 2 tuntia, Työ - 7 tuntia, Apple Health - 15 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|