Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2023
|
94,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,6 kg.
Vielä jäljellä: 31,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1571 kcal
|
Rasva: 63,46g | Prot: 86,72g | Hh: 158,46g.
Aamiainen: Инской Хлеб Пшенично-Отрубной, Овсяноблин, Чай Несладкий, Помидоры, Sveza Сыр Творожный Сливочный. Lounas: Bounty Bounty , Чай Несладкий, Болгарский Перец, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Щи с Мясом. Päivällinen: Зеленый Луг Сметана 15%, Вареное Яйцо, Тунцов Крабовые Палочки, Bonduelle Кукуруза, Фасоль (Консервированная). Välipalat/Muut: Мёд, Огурец (с Кожурой), Чай Несладкий, Лито Отруби Пшеничные с Яблоком. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vasilinaturkina
|