Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2023
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1605 kcal
|
Rasva: 32,42g | Prot: 88,52g | Hh: 236,45g.
Aamiainen: Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Житница Здоровья Хлеб Чеснокевич. Lounas: Экстра Булгур, Житница Здоровья Хлеб Чеснокевич, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Салат Айсберг, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. Päivällinen: Fruit-Tella Жевательный Мармелад Медвежата, Житница Здоровья Хлеб Чеснокевич, Эфко Напиток Соевый «Hi» с Кокосом, Макфа Ракушки, Житница Здоровья Хлеб Чеснокевич, Магуро Тунец Филе. Välipalat/Muut: Клубника, Самокат Слайсы из Хурмы, Клубника, Эфко Напиток Соевый «Hi» с Кокосом. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alex8hunter
|