Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2023
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1552 kcal
|
Rasva: 53,41g | Prot: 114,88g | Hh: 152,88g.
Aamiainen: Мир Сухофруктов Орех Миндаль Ядро, Arla Сыр Natura Light 16%, Яйцо (Целое), Whey Pro Протеин Ваниль-Шоколад, Селяночка Овсяные Хлопья. Lounas: Помидоры, Яйцо (Целое), Самотлор Хлеб Хлеб Бородинский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Альпен Гольд Мороженое. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Абрикос, Черешня, Polar Треугольники Тресковые. Välipalat/Muut: Богдашка Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|