Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2015
|
93 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1643 kcal
|
Rasva: 48,41g | Prot: 122,17g | Hh: 181,08g.
Aamiainen: Лакомства для Здоровья Сладости для Стройности, Простоквашино Молоко Отборное, Гречка Отварная, Яичный Белок, Сыр Тильзитер. Lounas: Яблоко Семеринка, Сибирские Продукты Йогурт из Козьего Молока, Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная, Яблоко Семеринка, Тунец в Масле Интегрита, Яичный Белок. Päivällinen: Простоквашино Творог 2%. Välipalat/Muut: Weider Казеин, Домик в деревне Молоко 0,5%, Starbucks Капучино Гранде без Сахара. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DenisZHigan
|