Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2023
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
842 kcal
|
Rasva: 21,69g | Prot: 40,64g | Hh: 95,23g.
Aamiainen: Cofix Морковный Фреш, Хлеб Бородинский, Кофе, Паштет. Lounas: Yelli Полбяная Каша. Päivällinen: Вино Совиньон Блан, Семга Запеченная. lisää...
|
|
1660 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 42 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 18 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - barbaris84
|