Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2023
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1608 kcal
|
Rasva: 38,39g | Prot: 165,69g | Hh: 155,75g.
Aamiainen: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Зеленый Лук, Яйцо, Петелинка Филе Грудки без Кожи. Lounas: Морковь, Печень Говяжья, Bravolli Булгур Цельнозерновой. Päivällinen: Выборжец Свежий Салат Фриллис, Белая Дача Салат Айсберг, Перекресток Окунь Морской Красный, Руккола, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. Välipalat/Muut: Parmalat Молоко 3,5%, Черешня, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aesthetics.my
|