Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2023
|
86,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1759 kcal
|
Rasva: 53,17g | Prot: 50,10g | Hh: 218,66g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 10%, Libendorf Сыр Творожный с Зеленью, Русский Хлеб Хлеб Черный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Зеленый Чай, Вареное Яйцо. Lounas: EUROSPAR Роллы Сет Вакаяма . Välipalat/Muut: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|