Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2023
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 19,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1590 kcal
|
Rasva: 68,11g | Prot: 87,03g | Hh: 156,11g.
Aamiainen: Rispentomaten, Alpro Soya Mango ohne Zuckerzusatz, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Lieken Urkorn Kleines Kerni, Kaffee mit Milch. Lounas: Corny Free Schoko, Tonoli Salat Dressing Joghurt, Hartgekochtes Ei, Edeka Salatschale Bunter Mix. Päivällinen: Lidl Thunfischfilets, Sinnack Tortillas, Rispentomaten, Jeden Tag Frischkäse. Välipalat/Muut: Corny Free Weiße Schoko, Corny Free Schoko, RUF Muffins mit Schokostückchen. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|