|
dun spora aksam gittim ve sonra bir sey yemedim
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2100 kcal
|
Rasva: 84,99g | Prot: 55,42g | Hh: 286,42g.
Aamiainen: Coffee. Lounas: Bananas , Cheese, White Bread . Päivällinen: Spaghetti, Pepper Steak. Välipalat/Muut: Honey Cake, Tesco Low Fat Yogurt, Taco Flavor Tortilla Chips , Snickers Snickers Bar (58g), Tortilla Corn Chips. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|