|
К 1 июня была цель 50 кг!
Увы! Но работаем дальше - лето оно же целых три месяц!
Как бы избавиться от этих лишних 4 кг!? Ну хотя бы минимум от двух 😅
|
54,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1182 kcal
|
Rasva: 29,28g | Prot: 61,65g | Hh: 167,22g.
Aamiainen: Protein Rex Chocolate Brownie Cherry, Банан, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Belucci Зефир с Ванильным Вкусом, Запеченный или Жареный Лосось, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Калина Малина Сырники из Творога с Клубничным Джемом . Välipalat/Muut: Belucci Зефир с Ванильным Вкусом. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alexashka_e
|