Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2023
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 64,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2008 kcal
|
Rasva: 61,35g | Prot: 132,03g | Hh: 219,93g.
Aamiainen: Parmalat Масло Сливочное Безлактозное, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Люди Любят Багет Зерновой, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо, Махеевъ Кетчуп Татарский, Славянские Кружева Молоко 1,5%, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Дикси Кабачок, Ашан Шампиньоны, Помидоры, Магнит Груша Конференц. Lounas: Дикси Кабачок, Fitstart Чечевица Зелёная, Троекурово Медальоны из Филе Грудки Цыплят-Бройлеров. Päivällinen: Простоквашино Сливки 10%, Лента Хлопья 6 Злаков, Клубника. Välipalat/Muut: Простоквашино Сливки 10%, Первым Делом Творог Обезжиренный, ЭГО Творог Обезжиренный 0%, Манго, Snaq Fabriq Coco Coconut. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - helen_sharky
|