Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2023
|
52,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2172 kcal
|
Rasva: 83,78g | Prot: 65,21g | Hh: 305,04g.
Aamiainen: Медовые Секреты Пряник Тульский Медовый Печатный с Фруктовой Начинкой, Брынза, Кофе, Хлебодар Хлеб с Отрубями. Lounas: Квилли Милли Сметана 20%, Борщ с Индейкой. Päivällinen: Магнит Икра Минтая Соленая, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Хлебодар Хлеб с Отрубями, Медовые Секреты Пряник Тульский Медовый Печатный с Фруктовой Начинкой, Квилли Милли Бифилайф Фруктово-Ягодный, Магнит Банан, Клубника. Välipalat/Muut: Груша, Яшкино Чио Рио, Слобода Майонез, Огурец, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Di&Di Конфеты Желейные со Вкусом Манго-Маракуйя. lisää...
|
|
1619 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 20 minuuttia, Saunominen - 15 minuuttia, Istuminen - 3 tuntia, Hieronta - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Apple Health - 0 minuuttia, Nukkuminen - 11 tuntia ja 55 minuuttia, Toimistotyö - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekaterina.begina
|