Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2023
|
89,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 24,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2155 kcal
|
Rasva: 77,31g | Prot: 107,81g | Hh: 255,36g.
Aamiainen: Махеевъ Джем Клубничный, Избенка Сырники Творожные 5%. Lounas: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белый Рис (Длиннозерный), Сметана , Соевый Соус, Пятерочка Лук Репчатый, Я Люблю Готовить Масло Подсолнечное, Куриное Филе. Päivällinen: Milka Peanut & Caramel, Heinz Кетчуп Томатный, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Сыр Российский, Коломенское Батон Нарезной. Välipalat/Muut: Lay's Чипсы, Green Ranch Фундук-Шоколад Растительный Напиток. lisää...
|
Painonnousu 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - potavichka1
|