Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2023
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2543 kcal
|
Rasva: 69,07g | Prot: 187,83g | Hh: 286,94g.
Aamiainen: Sirius Camembert, Nöm Fasten Halbfettbutter, Ölz Dinkel Toast, Eigelb, Eiklar, Almküche Bio Speckwürfel, Zwiebeln, Natur Pur Italienisches Natives Bio-Olivenöl Extra, Mangos, Echt Bio Chia Samen, Gannikus Verum Whey "Schokoladenmilch", SPAR Natur Pur Bio-Haferflocken. Lounas: SPAR Estragon Senf , Mautner Markhof Estragon Senf, Kuner Mayonnaise 25%, Kartoffeln, Landgut Hühnerfilet. Välipalat/Muut: Darbo Marillenkonfitüre, SPAR Reiswaffeln Meersalz, Rühls Bestes Kristall Whey Protein Isolate "Apfelsaft". lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ChristophS6
|