Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2023
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
648 kcal
|
Rasva: 18,91g | Prot: 21,34g | Hh: 99,29g.
Aamiainen: Гречка Отварная, Здоровая Ферма Купаты Куриные, Кофе с Молоком и Сахаром. Päivällinen: Большевик Барни Бананово-Йогуртовая Начинка, Кофе с Молоком, Lorado Ананасы Консервированные . lisää...
|
|
2572 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 2 tuntia, Hyppynaru - 3 minuuttia, Hula Hoop - 30 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 27 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53.
|