Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2023
|
106,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 27,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2522 kcal
|
Rasva: 65,10g | Prot: 133,25g | Hh: 337,23g.
Aamiainen: Banane, Haribo Gummibärchen, Weight Watchers Himbeer Dressing, Bonduelle Kichererbsen , Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Frühstücksriegel (Hafer, Zucker, Rosinen, Kokos). Lounas: Trader Joe's Röstzwiebeln, Greenlegend Vegane Salami, Stadtbäckerei Junge Käsebrötchen, Mühlenhof Vegane Mühlen Salami Klassisch. Päivällinen: Kikkoman Sojasoße, Bofrost Asiapfanne Xian Style, Uncle Ben's Express Natur-Reis Vollkorn . Välipalat/Muut: Dosenpfirsich, Milbona Quark. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|