Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2023
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1867 kcal
|
Rasva: 49,85g | Prot: 146,47g | Hh: 177,02g.
Aamiainen: Дикси Джем Абрикосовый, Домик в деревне Молоко 1,5%, Подсолнечное Масло, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Свитлогорье Творог Обезжиренный. Lounas: Вкусвилл Тартин Зерновой, Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Бульон Куриный, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Картофель Отварной. Päivällinen: Домик в деревне Молоко 1,5%, Клубника, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. Välipalat/Muut: Сметана 15%, Жигули Пиво Барное, Макфа Пшеничная Мука, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яичный Белок, Свитлогорье Творог Обезжиренный 0,5%, Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kotleta_iz_xleba
|