Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2023
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1290 kcal
|
Rasva: 77,83g | Prot: 65,04g | Hh: 82,64g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Красные Помидоры, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Победа Трюфель Classic, Кофе. Lounas: Protein Rex Брауни Шоколадный, Кофе, Редис, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки, Салат Айсберг. Päivällinen: Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, RED Молочный Шоколад без Добавления Сахара, Кофе, Грецкие Орехи. Välipalat/Muut: Арбуз, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|