Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2023
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 23,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1046 kcal
|
Rasva: 39,69g | Prot: 50,02g | Hh: 122,82g.
Aamiainen: Tempe Goreng Tepung, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Bakso Daging Sapi, Bango Kecap Manis, Saori Saos Tiram. Päivällinen: Tempe Gembus, Nasi Goreng, Kubis, Tahu Bakso, Sup Ayam, Bernardi Bakso Daging Sapi. Välipalat/Muut: Es Teh. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|