Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2015
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1871 kcal
|
Rasva: 83,39g | Prot: 63,89g | Hh: 211,43g.
Aamiainen: Bahlsen Jupiter Edelherb, Lidl Goody Cao Kakao, Milch 1,5%. Lounas: Ja! Geflügel Wiener, Ravensberger Splits Zabaione, Mandarine. Päivällinen: Ja! Geflügel Wiener, Ja! Spaghetti mit Käsesauce. Välipalat/Muut: Merci Merci Finest Selection. lisää...
|
|
2445 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 4 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Työ - 5 tuntia ja 30 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Lepo - 2 tuntia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MarieMaus91
|