Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2023
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2233 kcal
|
Rasva: 98,29g | Prot: 129,82g | Hh: 207,78g.
Aamiainen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Tirolez Горгонзола 50%, Вареное Яйцо, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Белый Город Молоко 2,5%, Ашан Хлебцы 5 Злаков. Lounas: Моя Цена Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Плов из вермишели. Päivällinen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Славянские Кружева Снежок, Магнит Персик, Ростик'c - KFC 3 Крылышка, KFS Твистер Де Люкс Оригинальный . Välipalat/Muut: Славянские Кружева Ряженка 3,2%, Верный Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|