Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2023
|
50,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
900 kcal
|
Rasva: 26,75g | Prot: 118,85g | Hh: 54,57g.
Aamiainen: Huevo (Entero), Skyr Yogurt, Acelga, Espinacas, Palta, Hojuelas de Avena. Lounas: Pechuga de Pollo Hervida, Lechuga de Hoja Verde, Tomates, Pepino (Pelado), Pimentón. Päivällinen: Caldo de Pollo, Pechuga de Pollo Hervida. Välipalat/Muut: Wild Protein Barras de Proteína , Hojuelas de Avena, Huevo (Entero), Clara de Huevo, Maca. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|