Päiväkirja - Эльф…, 01 kesä 23

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2023
47,8 kg Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.    Vielä jäljellä: 1,8 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 01 kesäkuuta 2023:
1135 kcal Rasva: 30,96g | Prot: 132,66g | Hh: 75,52g.   Aamiainen: Малина, Яйцо, Станем Друзьями Авокадо , Натуральные Продукты Мука Конопляная, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Myllyn Paras Овёс Резаный . Lounas: Печень Говяжья, Каравай Ржаной Хлеб, Печень Говяжья. Päivällinen: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Печень Говяжья. Välipalat/Muut: Натуральные Продукты Мука Конопляная, Славянские Кружева Биойогурт Натуральный 3%, Творог (Обезжиренный), Геркулес Геркулес Монастырский. lisää...
1658 kcal Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...
Painonpudotus 0,7 kg viikossa

   Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Эльф…


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.