Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2023
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1200 kcal
|
Rasva: 34,08g | Prot: 118,89g | Hh: 103,64g.
Aamiainen: Banana Prata, Ovo Cozido, 3 Corações Cappuccino Diet. Lounas: Canto de Minas Creme de Ricota, Frango Desfiado, Dinapoli Pão de Forma Integral. Päivällinen: Carne Moída Refogada. Välipalat/Muut: Itambé Leite em Pó Desnatado, Generic Labs 100% Whey Isolada, Maçã, Banana Prata. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Amandapr1191
|