Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2023
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1612 kcal
|
Rasva: 79,42g | Prot: 146,67g | Hh: 77,98g.
Aamiainen: Глобус Стебель Сельдерея, Льняные Семена, Творог 9%. Lounas: Морковь, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Магнит Зубатка Отварная. Päivällinen: ВкусВилл Кефир 3,2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Välipalat/Muut: Льняные Семена, Простоквашино Кефир 3,2%. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|