Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2023
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1678 kcal
|
Rasva: 100,98g | Prot: 68,12g | Hh: 123,23g.
Aamiainen: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Жареное Яйцо, Бекон (Жареный), Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Сливочное Масло, Дарница Хлеб Заварной с Изюмом. Lounas: Dr Gerard Вафля в Молочном Шоколаде, Маркет Перекресток Паста с Фундуком и Какао, ВкусВилл Творог Пластовой 5%, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Рис Вареный, Помидоры, Перекресток Бифштекс Рубленый Натуральный. Välipalat/Muut: Пончики Покрытые Сахарной Глзурью. lisää...
|
Painonpudotus 3,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|