Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2023
|
96,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,3 kg.
Vielä jäljellä: 27,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2567 kcal
|
Rasva: 73,44g | Prot: 156,63g | Hh: 317,25g.
Aamiainen: Magerquark, Milch 1,5%, Crownfield Müsli Früchte 43%. Lounas: Milfina Milch 1,5% Fett, Güldenhof Hähnchenbrust Filetstücke Curry, REWE Beste Wahl Kaffeekuchen Quark, Chiquita Banane, Kirschtomaten, Gewürzgurken, Magerquark, K-Classic Butterkäse, Ergüllü Scharfer Grieche, Aldi Flatbread Sandwich. Päivällinen: Olivenöl, Hähnchenbrustfilet, Kartoffeln. Välipalat/Muut: Zimbo Crispy Chicken Filets, Bäcker Brötchen, Magnum Almond Remix. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|