Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2023
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
593 kcal
|
Rasva: 17,97g | Prot: 60,26g | Hh: 48,80g.
Aamiainen: Красное Яблоко, 4BAKERY Сироп без Сахара, Простоквашино Сметана 10%, Семена Льна, Сухие Семена Чиа, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Greenadini Риет из Белых Видов Рыб со Шпинатом, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Ржаные с Семенами Льна. Lounas: Экокультура Томаты Черри, Куриное Филе Вареное, Макароны Отварные. Päivällinen: Сава Карпаччо. Välipalat/Muut: Мамины еуксы. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anyavtoraya
|