Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2023
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1837 kcal
|
Rasva: 101,05g | Prot: 78,49g | Hh: 159,17g.
Aamiainen: Red Delicious Apples, Wegmans Celery Sticks, Strawberries. Päivällinen: McDonald's Filet-O-Fish, McDonald's World Famous Fries - Medium, Jack in The Box Bacon & Swiss Buttery Jack, Egg White, Egg Yolk. lisää...
|
|
2068 kcal
|
Harjoitus:
Seksi - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|