Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2023
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2318 kcal
|
Rasva: 131,43g | Prot: 41,78g | Hh: 115,06g.
Lounas: Carottes, Parmesan (Râpé), Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Poireaux, Envia Crème Entière Liquide 30%, Francine Farine de Blé Complète, Président Beurre, Oeuf. Päivällinen: La Chouffe Bière, Président Beurre, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Courtepaille Hampe de Bœuf, Concombre (avec Peau), Tomate Cœur de Bœuf, Salade Verte. Välipalat/Muut: Carrefour Bio Mascarpone, Envia Crème Entière Liquide 30%, Iswari Fèves de Cacao Cru, Lidl Graines de Chia, Fraises. lisää...
|
|
1611 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia ja 43 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 17 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|